Nachdem Sie sich entschlossen haben am Coaching-Programm (CP) teilzunehmen vereinbaren wir einen  Termin für das erste Treffen.

An diesem und an allen weiteren Treffen erfolg ein Gespräch mit dem Trainer, um Ihre Ziele und Wünsche zu besprechen. Anschließend erfolg u.a. die Hautfaltenmessung mittels Caliper.

Im Anschluss an die Messung werden die Messergebnisse besprochen und basierend auf dem Gespräch und den Messergebnissen das weitere Vorgehen hinsichtlich Ernährung und Training besprochen.

Es erfolgt ein individueller und auf deine Ziele maßgeschneiderter Trainingsplan, bei dem die einzelnen Übungen besprochen und kurz demonstriert werden.

Alle Unterlagen des CP – wie Messergebnisse, Trainingspläne usw. – werden Ihnen anschließend per E-Mail zugesandt.

Den Abschluss eines jeden Treffens bildet eine neue Terminabsprache, im Abstand von drei bis spätestens vier Wochen.